Autoconciencia
a través del movimiento^®

En las clases de grupo se guía verbalmente a los alumnos a través de secuencias de movimiento, en donde cada alumno realiza un proceso de auto exploración, que le permitirá desarrollar la atención, la percepción, la curiosidad, el autoconocimiento, realizando un proceso de autoconciencia que les permite encontrar una mejor organización de si mismos a partir del movimiento.

El alumno aumenta su capacidad de auto percibirse, de re-conocer una mejor organización para la acción que desee realizar.

Las lecciones tienen como punto de partida la comodidad y la reducción del esfuerzo, abarcan desde funciones simples hasta actividades altamente complejas y sofisticadas.

Beneficios

• Aumento del bienestar físico y emocional.
• Mayor libertad de movimiento.
• Reducción-liberación de dolores crónicos.
• Manejo corporal del estrés.
• Aumento y mejoría en la flexibilidad, coordinación, y destrezas.
• Mejora la actuación artística y/o deportiva.
• Recupera el sentido joven del movimiento.
• Prevención de lesiones.
• Mayor vitalidad y creatividad.
• Mejora la calidad de vida.

La práctica de estas lecciones, amplia tus opciones y posibilidades, expande los límites de tu persona alcanzando nuevos niveles de la actividad física y mental.